Matinée en pleine conscience : atelier Zentangle et bain sonore

Matinée en pleine conscience : atelier Zentangle et bain sonore Commencez votre journée par une expérience paisible et ressourçante, alliant créativité et détente. Découvrez l'art apaisant du Zentangle, une méthode de dessin simple et propice à la pleine conscience qui favorise la concentration, la créativité et le bien-être. Guidé pas à pas, vous créerez de magnifiques motifs tout en profitant d'un moment de calme et d'introspection ; aucune expérience artistique n'est requise. À l'issue de l'atelier, plongez dans un bain sonore relaxant animé par Sophie (Harmony & Flow) : les vibrations douces et les sonorités harmonieuses vous aideront à libérer les tensions, à apaiser l'esprit et à favoriser une relaxation profonde.